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Carga de entrenamientoTe muestra cómo afecta el entrenamiento a tu cuerpo y te ayuda a comparar la carga de diferentes sesiones. Supervisa continuamente la carga para reconocer tus límites personales y ajustar de manera acorde la intensidad y duración del entrenamiento. |
Smart CaloriesTe permite saber exactamente la cantidad de calorías quemadas en función de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento. |
Prueba ortostáticaLa prueba ortostática es una prueba fácil y fiable para determinar tu estado actual. Muestra cómo responde tu frecuencia cardíaca al entrenamiento y a factores como el estrés y las enfermedades. Repitiendo esta prueba regularmente, aprenderás qué puedes esperar de tu frecuencia cardíaca y qué le puede afectar. |
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Estado de recuperaciónTe muestra el tiempo necesario para recuperarte antes de la siguiente sesión de entrenamiento. |
Running IndexIlustra cómo está evolucionando tu rendimiento en carrera. |
Training BenefitProporciona comentarios motivadores justo después del entrenamiento que describen el efecto de la sesión. |
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